Ljekovito vrtno bilje i cvijeće. III dio
U prvom dijelu članka upoznali smo vas s ljekovitim svojstvima takvih popularnih vrtnih biljaka kao što su amarant, ili amarant, bosiljak, neven, karanfil, pelargonija i delphinium, a također su vam skrenuli pažnju recepti za ljekovite pripravke koji se lako mogu napraviti kod kuće. U drugom dijelu članka opisali smo takve ljekovite biljke kao iris, neven, hibiskus, lavanda, đurđevak, ljiljan, dnevni ljiljan, Snapdragon, narcis, potočarka i sedum... Skrećemo vam pažnju treći dio članka o ljekovitim biljkama u vašem vrtu.
Božur (lat. Paeonia)
Ljekoviti božur (lat. Paeonia officinalis), ili božur ženka, ili pivonija - zeljasta trajnica s velikim crvenim cvjetovima. U ljekovite svrhe bere se cvijeće i korijenje biljke. Ljekoviti pripravci od božura koriste se za nesanicu i neurasteniju, infuzija iz njezinog korijena u malim dozama pomaže ojačati tonus stijenki maternice i pojačava pokretljivost crijeva.
Bijelocvjetni božur (lat. Paeonia lactiflora), ili mliječno - zeljasta trajnica s bijelim cvjetovima. U ljekovite svrhe koriste se korijeni i rizomi biljke koji sadrže masno ulje, tanine i mnoge druge važne i vrijedne elemente. Pripravci od rizoma koriste se kao antikonvulzivi, analgetici i protuupalni agensi za liječenje zaraznog hepatitisa, želučanih bolesti, dijabetesa, raka, krvarenja u mrežnici, ginekoloških bolesti, nefritisa i hipertenzije. Uvarak od rizoma propisuje se kod menstrualnih nepravilnosti, kao sedativ i ekspektorans za bronhitis, upalu pluća, plućnu tuberkulozu, kao i diuretik za peptični čir i rak želuca, spastični kolitis i gastritis s niskom kiselošću. Kao spazmolitično, dijaforetsko, protuupalno, hemostatsko sredstvo, izvarak rizoma božura koristi se kod dizenterije, proljeva, dismenoreje, gihta, poliartritisa, hipertenzije i encefalitisa.
Da biste poboljšali apetit: prelijte žlicu nasjeckanog korijenja s 500 ml kipuće vode, ostavite pola sata ispod poklopca, procijedite i uzimajte po žlicu 3 puta dnevno pola sata prije jela.
Uzolisni božur (lat. Paeonia tenuifolia), ili tankolisni - također zeljasta trajnica sa žuto-ljubičastim ili jarko crvenim laticama. Za lijekove se koristi biljka i rizom božura koji imaju baktericidno, analgetsko, spazmolitičko i iskašljavajuće djelovanje. U narodnoj medicini za plućnu tuberkulozu i bolesti srca, u liječenju anemije i kašlja, koristi se vodena infuzija korijenskih korijena božura.
Božur koji izbjegava (lat. Paeonia anomalia) - zeljasta višegodišnja biljka s velikim ljubičasto-ružičastim, često dvostrukim cvjetovima, smještenim na krajevima izbojaka pojedinačno. Za proizvodnju lijekova sakupljaju se rizomi i trava biljke u fazi cvatnje.Izbjegavanje božura umirujuće djeluje na središnji živčani sustav, poboljšava probavu i apetit. U službenoj medicini tinktura božura koju proizvodi farmaceutska industrija koristi se za hipohondriju, nesanicu, neuroze, neurasteniju i vaskularnu distoniju. Pripravci božura koji izbjegavaju u tibetanskoj medicini vrlo su popularni. Koriste se za ženske bolesti, epilepsiju, živčane poremećaje, žuticu, želučane bolesti, a izvana vodena infuzija biljke koristi se za dermatitis, upalu sluznice i kože.
Tinktura božura: zdrobljeni korijen božura prelije se sedamdeset posto alkohola u omjeru 1:10, posuđe se začepi, stavi na tamno mjesto i inzistira tri tjedna, nakon čega se filtrira i uzima 3 puta dnevno po 10-30 kapi za 3-4 tjedna.
Infuzija utajenog božura: Žličicu nasjeckanog korijenja prelijte s tri čaše kipuće vode, ostavite pola sata, procijedite i uzimajte po žlicu tri puta dnevno 15 minuta prije jela.
Za vanjsku upotrebu napravite infuziju od žlice sirovina i čaše kipuće vode.
Piretrum (lat. Pyrethrum)
Djevica groznice (lat. Pyrethrum parthenium), ili djevojačka tratinčica, ili biljka maternice, ili majka - višegodišnja biljka iz porodice Astrov. Buhač doseže visinu od 50-60 cm, njegovi cvatovi-košare slični su kamilici. Za proizvodnju farmaceutskih pripravaka koristi se prizemni djevojački buhač koji se bere prije cvatnje. Tinktura biljke propisana je za ublažavanje menstrualnih bolova i migrene u postporođajnom razdoblju.
Crveni buhač (Pyrethrum coccineum), ili Kavkaska kamilica, ili popovnik crveni, ili perzijska kamilica - višegodišnja zeljasta vrtna biljka visine do 70 cm s pojedinačnim košarama žutih cjevastih i crvenih ili ružičastih cvjetova trske. Crveni buhač cvjeta u lipnju-srpnju. Za farmakologiju su zanimljivi cvatovi koji se beru na početku cvatnje. "Perzijski prah" iz košara crvenog buhača koristi se kao insekticid za borbu protiv buha, stjenica, uši, komaraca, muha i vrtnih štetnika. Infuzija buhača crvene boje koristi se za klistiranje s enterobijazom.
Suspenzija crvenog buhača: 100-300 g "perzijskog praha" prelije se kantom vode i infuzira jedan dan, zatim se doda 40 g tekućeg deterdženta za pranje posuđa, promiješa se i ovaj se sastav koristi za tretiranje mjesta na kojima se nakupljaju insekti.
Bršljan (lat. Hedera)
Obični bršljan (lat. Hedera helix), ili bršljan kovrčav - biljka penjačica s adventivnim korijenjem, kožnim lišćem i neuglednim zelenkasto-žutim cvjetovima. Kao ljekovita sirovina skupljaju se listovi bršljana od kojih se industrijski proizvodi Prospan - lijek koji se propisuje kod bronhitisa, prehlade, velikog kašlja i astme. U narodnoj medicini tinktura i infuzija lišća bršljana poznatiji su - koriste se za liječenje katara dišnih putova, bolesti žučnog mjehura, gihta i reumatizma. Izvana se koriste za pranje i obloge kod kožnih bolesti.
Infuzija lišća bršljana: žličicu nasjeckanog lišća prelijte čašom kipuće vode, ostavite 10 minuta i procijedite.
Bršljan, ili mjesečino sjeme daurijsko (lat. Menispermum dauricum) - listopadna liana s jajastim listovima tamnozelene boje i malim zelenkastim cvjetovima, sakupljenim u aksilarnim grozdovima. U ljekovite svrhe koriste se svi biljni organi koji se smatraju otrovnima: trava se bere tijekom cvatnje, a korijenje u listopadu. Za akutne respiratorne bolesti, bolesti desni, hemoroide, tonzilitis, crijevne bolesti i furunkulozu koristi se izvarak suhih rizoma dahurskog bršljana.
Infuzija korijena bršljana: 4-8 g korijena bršljana prelije se s 500 ml vode, kuha 10 minuta, infuzira se pola sata, filtrira i uzima 3-4 puta dnevno po 100 ml.
Tinktura od korijena mjesečina: rizom i korijenje (1 dio) inzistiraju na alkoholu (8 dijelova) 15 dana na tamnom mjestu, dobro zatvarajući posuđe, zatim filtriraju i uzimaju 15-20 kapi za hipertenziju.
Rododendron (lat. Rhododendron)
Rododendron zlatni (lat. Rhododendron aureum) - zimzeleni ukrasni grm obitelji Heather visine do 50 cm sa sjajnim kožnim lišćem i svijetlo žutim cvjetovima okupljenim u vršnim kišobranima. U ljekovite svrhe koriste se listovi biljaka starih dvije do tri godine koji se beru tijekom cijelog ljeta. Pripravci od zlatno-žutog rododendrona imaju protuupalna i baktericidna svojstva i tonizirajuće djeluju na kardiovaskularni sustav. Alkoholna tinktura i vodena infuzija lišća biljke usporavaju rad srca, smanjuju otežano disanje, ublažavaju otekline, poboljšavajući opće stanje. Kao baktericidno sredstvo, tinktura i infuzija rododendrona koriste se u liječenju akutne i kronične upale gastrointestinalnog trakta, s toksikozom trudnica, prikazane su u obliku tuširanja kod neplodnosti i upalnih bolesti vrata maternice. U slučaju bolesti desni, stomatitisa i neugodnog zadaha, preporučuje se ispiranje juhom i infuzija rododendrona. Juha se koristi za pranje, kupke, obloge i losione za vrije, karbunule i dermatitis. U narodnoj se medicini svježi listovi primjenjuju na apscese, a prah od suhog lišća biljke koristi se kao sredstvo protiv bolova kod artritisa.
Infuzija lišća rododendrona: žličicu suhog zdrobljenog lišća biljke prelijte čašom kipuće vode, ostavite 1-2 sata, procijedite i pijte 3 puta dnevno nakon jela po žlicu.
Tinktura lišća rododendrona: jedan dio suhog lišća biljke prelijte s deset dijelova votke, dobro zatvorite, ostavite na tamnom mjestu dva tjedna, a zatim procijedite.
Rhododendron Ledeboura (lat. Rhododendron ledebourii), ili Sibirski divlji ružmarin - grm visok do 1,5 m s mekanim kožnatim lišćem i velikim ružičasto-ljubičastim cvjetovima koji se otvaraju u lipnju ili srpnju. Ponekad biljka ponovno cvjeta u kolovozu ili rujnu. U ljekovite svrhe beru se listovi dvogodišnjih grmova koji sadrže triterpenoide, sitosterol, andrometoksin i druge vrijedne tvari.
Rhododendron šiljasti (lat. Rhododendron mucronulatum) naraste do tri metra visoko. Biljka ima ljubičasto-ružičaste cvjetove koji se otvaraju u svibnju-lipnju prije nego što se pojave listovi. U ljekovite svrhe beru se stabljike, lišće i cvjetovi biljke koji sadrže esencijalna ulja, triterpenoide, kumarine, vitamine, flavonoide i tanine. U narodnoj medicini infuzija i odvar cvijeta rododendrona koriste se kao čaj za prehladu i glavobolju.
Ruža (lat. Rosa)
Damask ruža (lat. Rosa Damascena) pripada obitelji Rosaceae i višegodišnji je grm visine do 1 m s velikim dvostrukim mirisnim cvjetovima bijele, ružičaste ili ljubičasto-crvene boje, otvara se u svibnju-lipnju. Cvjetne latice koriste se kao ljekovita sirovina, sakupljajući ih ujutro u razdoblju punog cvjetanja. Miris cvijeću daju tvari kao što su nerol, geraniol, citronemol i feniletilenski alkohol. Sadrže i šećere, vitamine, kvercetine, antocijane, gorčinu, masna ulja, organske kiseline i vosak. Sirovine damast ruže djeluju omekšavajuće, antiseptički, antihelmintički, adstrigentno i zacjeljujuće. U narodnoj medicini pripravci od latica crvene ruže koriste se kod proljeva i oboljenja jetre, od latica bijele ruže za bolesti srca i aterosklerozu, a u liječenju gastritisa i čira na želucu, boja latica nije bitna. Bugarski liječnici ubrizgavaju ružino ulje pacijentima s bronhijalnom astmom.Izvana se u liječenju stomatitisa, tonzilitisa i konjunktivitisa koristi ružina voda, a prah od osušenih latica ruže Damaska propisuje se za posipanje nezacjeljujućih rana, čira i erizipela.
Infuzija latica damastine ruže: Stavite 2-3 žlice svježih zdrobljenih latica u termosicu, prelijte dvije čaše kipuće vode i inzistirajte. Sljedeći dan procijedite infuziju i pijte malo tijekom dana 20-40 minuta prije jela.
Francuska ruža (Rosa gallica), ili galski, ili Francuski šipak, ili galski - također grm iz porodice Rosaceae, predak vrtnih ruža. Dostiže visinu od 60 do 150 cm. Ima velike mirisne, jednostavne ili dvostruke cvjetove. Vrijedne su osušene latice cvijeta ili ružina voda i ulje iz njih. Pripravci od galske ruže koriste se kao fiksirajuće i slabo adstrigentno sredstvo za katarhalne gastrointestinalne bolesti i proljev, kao i protuupalno sredstvo za bolesti desni i upale grla. Ružina voda koristi se u kozmetičke svrhe i za losione za oči, dok se ulje dodaje mastima, kremama i koristi kao tamjan.
Infuzija latica galskog šipka: Prelijte 2-3 žlice latica s dvije šalice kipuće vode, pokrijte i pustite da se kuha dok se ne ohladi, zatim procijedite i koristite za ispiranje upale grla i podmazivanje bolnih desni.
Kamilica (lat. Matricaria)
Farmaceutska kamilica, ili ljekovita (lat. Matricaria chamomilla), ona je maternica, rumunjka, matična biljka, Romaine, rumenilo - zeljasta jednogodišnjak s cvatovima-košarama, koja se sastoji od bijele trske i žutih cjevastih cvjetova. U ljekovite svrhe zanimljive su ove košarice koje sadrže esencijalno ulje, kolin, tanine, gorčinu, salicilnu kiselinu, organske kiseline, elemente u tragovima i druge vrijedne komponente. Cvjetovi kamilice koriste se za dobivanje esencijalnog ulja i pripremu dekocija, infuzija, čajeva, pa čak i likera. Kamilica se koristi kao dezinficijens i umirujuće sredstvo kod iritacija kože, sluznice i ekcema. Kamilica se često kombinira s drugim ljekovitim biljkama - lišćem stolisnika i mente, korijenom bijelog sljeza ili odoljen, pelinova trava. Kada se uzima oralno, kamilica povećava apetit i poboljšava probavu.
Čaj od kamilice: žličicu cvjetova kamilice prelijte čašom kipuće vode, pustite da se kuha 10 minuta i pijte noću za čvrst san.
Čaj od kamilice: Stavite 2 žlice cvijeća u termosicu, prelijte 500 ml kipuće vode, pustite da se skuha i pije tri puta dnevno prije obroka kod kolitisa, gastritisa, nadutosti, neurastenije, prekomjerne uzbudljivosti, nesanice, zubobolje, grčeva i upale jetre.
Uvarak kamilice: Žlicu cvjetova kamilice prelijte čašom vode, zagrijte u vodenoj kupelji pola sata, a zatim ostavite 3-4 sata, procijedite, iscijedite ostatak i juhu prokuhanom vodom dovedite do prvobitnog volumena.
Za kupke: od 50 do 200 g biljke kamilice na 10 litara kipuće vode. Koristite kod reumatizma, gihta, dječjeg ekcema ili skrofula.
Jezik kamilica (lat. Lepidotheca suaveolens), ili mirisna lepidoteka - zeljasti jednogodišnjak, čiji se cvjetni cvjetovi sastoje samo od zelenkastožutih cjevastih cvjetova - jezičastih ili rubnih cvjetova nema. U vrtu ovu kamilicu obično smatraju korovom, ali ljekovita vrijednost njezinih košara je neporeciva: sadrže esencijalno ulje, kao i karoten, gumu, sluz, gorčinu, askorbinsku i salicilnu kiselinu te gliceride masnih kiselina. Cvjetovi kamilice imaju antiseptička, spazmolitična, antikonvulzivna, adstrigentna, analgetička i laksativna svojstva bez jezika.U narodnoj medicini ova se biljka koristi kao antispazmodik za kronični kolitis, bolesti probavnog sustava, nadimanje i kao antiseptičko i protuupalno sredstvo u obliku losiona i obloga za edeme i modrice. Perineum se opere juhom i infuzijom kamilice za hemoroide, od njih se prave kupke s znojenjem stopala, usta ispiru stomatitisom i upalom grla, ispiraju apscese, čireve i gnojne rane.
Infuzija kamilice bez jezika: žlicu cvjetova kamilice prelijte čašom kipuće vode, ostavite 2-3 sata, zatim procijedite i uzimajte 4 puta dnevno po četvrt čaše kod kolitisa, gastritisa i prehlade. Izvana se ova infuzija koristi za ispiranje desni, grla i pranje rana.
Rimski vrt (Chamaemelum nobile), ili plemeniti pupak, ili kamilica bijela ljekovita, ili Rimska kamilica ili hamamelum plemenit - zeljasta trajnica porodice Asteraceae ili Astrovye, uzgajana isključivo u kulturi, s velikim košarama koje se sastoje od srednjih žutih cjevastih i cvjetova bijele trske. Iz ovih se košara vadi esencijalno ulje. Infuzija cvatova vrtne kamilice djeluje protuupalno, umirujuće i bakterijski. Iznutra se koristi kod nadimanja, crijevnih i želučanih grčeva, a izvana za ispiranje grlobolje i usta. Protuupalna, antiseptička, zacjeljujuća i baktericidna svojstva umbilikalnog ulja koriste se kod ekcema, dermatitisa i drugih lokalnih upala.
Kamilica bez mirisa (Matricaria inodora = Tripleurospermum inodorum), ili pseća kamilica, ili perforirani trorebrni, također pripada Composites. Cvjetovi su mu cvatovi-košare sa žutim cjevastim cvjetovima u sredini i bijelim jezičastim cvjetovima na rubovima. Za farmakologiju je vrijedna biljka trorebra, ubrana tijekom cvatnje. Djeluje protuupalno, omekšavajući, anti-grčeviti i analgetski.
Infuzija kamilice bez mirisa: žlicu nasjeckanog bilja prelijte punom čašom kipuće vode, ostavite 3 sata ispod poklopca, zatim procijedite i uzimajte 3-5 puta dnevno, 1-2 žlice za bolove u kostima, bolove u mišićima, gušenje, kašalj, prehladu ili oblozi za plač lišajeva ...
Lješnjakovi tetrijeb (lat. Fritillaria)
Tetrijeb ussuri (lat. Fritillaria ussuriensis) - zeljasta trajnica visoka do 60 cm s jednostruko nagnutim usko-zvonastim cvjetovima smeđe-ljubičaste sjene izvana i ljubičaste iznutra, s lila dnom i žutim šahovskim uzorkom latica. Farmakolozima su zanimljivi korijeni biljaka koji sadrže brojne alkaloide - feimin, fistalin, fritillarin, bertuacin i druge. Korijenje se bere u fazi pojave stabljika, prije cvatnje. Izvarak od korijena lješnjaka tetrijeba djeluje iskašljavajuće i koristi se za kronični bronhitis, prehladu i bronhiektazije.
Uvarak od korijena: 12 g zdrobljenog korijena lješnjaka ulije se u 300 ml vode, kuha na laganoj vatri četvrt sata, ohladi, filtrira i uzima 3 puta dnevno po 100 ml.
Jorgovan (lat. Syringa)
Obična jorgovan (lat. Syringa vulgaris), ili čempres Je grm iz obitelji Olive s tamnozelenim lišćem i mirisnim bijelim ili lila-lila metičastim cvatovima, čiji cvatnja započinje sredinom ili krajem svibnja. Za pripremu ljekovitih proizvoda koje koristi tradicionalna medicina koriste se cvjetovi, pupoljci i lišće biljke. Cvijeće se bere u fazi pupanja, lišće - od svibnja do srpnja, a pupoljci - rano u proljeće tijekom razdoblja bubrenja. Jorgovan se koristi kao protuupalno i dijaforetsko sredstvo za gripu, akutne respiratorne virusne infekcije, malariju i druge bolesti praćene vrućicom. Kažu da lila čak i ublažava epileptičke napadaje ako se dugo uzima redovito. Pupoljci jorgovana koriste se u liječenju dijabetesa. Cvijeće potiče ispuštanje kamenja i pijeska u slučaju urolitijaze.
Infuzija lila lila za malariju: Zakuhajte 12 svježih listova navečer u čaši kipuće vode, pokrijte krpom i ostavite preko noći. Ujutro popijte cijelu infuziju natašte. Ciklus liječenja je tjedan dana.
Infuzija lila lila za pupove: Prelijte 2 žlice nasjeckanog lila lila čašom vruće vode, pustite da zavrije, ostavite na toplom mjestu 2-3 sata, procijedite, iscijedite i uzimajte po žlicu dva tjedna 4 puta dnevno.
Antipiretička infuzija: Prelijte 2 žlice cvjetova lipe i jorgovana čašom kipuće vode, ostavite sat vremena na toplom mjestu, procijedite i uzimajte jednu čašu 3-4 puta dnevno toplu.
Tinktura cvjetova jorgovana: čašu cvijeća prelijte s pola litre alkohola, zatvorite i ostavite na tamnom mjestu 2 tjedna, zatim procijedite i koristite izvana za obloge i losione za reumu i taloženje soli.
Amur lila (lat. Syringa amurenis) - kratko drvo široko-ovalnih dugokrakih listova i završnih cvatova koji se sastoje od bijelih ili kremastih cvjetova. Za pripremu lijekova koriste se cvatovi i kora drveta. Tinktura votke od kore amurove jorgovane u narodnoj medicini koristi se kao tonik, a infuzija cvasti kao diuretik.
Ljubičica (lat. Viola)
Ljubičasta trobojnica (lat. Viola tricolor), ili maćuhice, ivan da marya, trostruka boja - zeljasto dvogodišnjice ili jednogodišnjak porodice Violet s vrlo lijepim cvjetovima, obojanim u sve vrste kombinacija nijansi. Za proizvodnju lijekova beru se biljke cvjetajuće trave. U narodnoj medicini koristi se kod neuroza, lupanja srca, nesanice, upalnih bolesti pluća i gornjih dišnih putova. Zbog svog diuretičkog i protuupalnog učinka, biljka ljubičasta trobojnica često se uključuje u ljekovite pripravke koji su propisani za liječenje bolesti mokraćnog sustava. Biljka ljubičice djeluje i diaforetično i pročišćujuće krv, pa se koristi za kupke kod bolesti zglobova i kože.
Infuzija ljubičaste trobojnice: Žlicu nasjeckanog bilja prelijte čašom kipuće vode, zagrijte u vodenoj kupelji četvrt sata, ohladite na sobnoj temperaturi 45 minuta, procijedite i uzimajte trećinu čaše 3-4 puta dnevno nakon jela .
Crocus (lat. Crocus)
Šafran, ili sjetva krokusa (lat. Crocus sativus) - višegodišnje lukovice biljke obitelji Iris s velikim mirisnim cvjetovima u obliku zvona svijetloljubičaste boje s jarko žutim ili narančastim prašnicima. Osušene stigme biljke, koje sadrže boju, flavonoide, karotenoide, vitamine, masno ulje i druge vrijedne tvari, imaju ljekovita svojstva. Stigme se beru popodne po suhom vremenu, trgajući ih s cvjetova. Stigme cvijeta šafrana koriste se kao začin, a također i kao sredstvo za ublažavanje boli.
Infuzija stifmi šafrana: žličicu nasjeckanih stigmi prelijte čašom kipuće vode, ostavite 20 minuta, procijedite i uzimajte po žlicu prije jela tri puta dnevno za anginu pektoris, funkcionalne bolesti srca i bubrega.
Ehinaceja (lat. Echinacea)
Echinacea purpurea (lat. Echinacea purpurea) - višegodišnja biljka visoka do 120 cm s velikim cvjetnim košaricama s tamnocrvenim cjevastim srednjim cvjetovima i prašnjavim grimiznim ili ljubičastim cvjetovima trske. Echinacea cvjeta u srpnju-kolovozu. Za farmaceutsku industriju beru se cvasti i rizomi biljke. Ehinaceja ima visoka baktericidna i antiseptička svojstva. Infuzija vode ehinaceje ublažava bol, potiče granulaciju tkiva, ubrzava zacjeljivanje čira i rana. Unutar, pripravci ehinaceje propisani su za septička i zarazna stanja, a izvana - za karbunule, čireve, čireve i gnojne rane, uključujući provale i opekline. Ehinaceja stimulira središnji živčani sustav, povećava potenciju.
Tinktura za depresiju i leukoplakiju: jedan dio korijena biljke prelije se s 10 dijelova sedamdeset posto alkohola, čvrsto zatvori i dva tjedna inzistira na tamnom mjestu, nakon čega se filtrira i uzima 20-30 kapi tri puta dnevno.
Uvarak od korijena ehinaceje: prelijte žlicu nasjeckanog korijenja s 300 ml vode, kuhajte na laganoj vatri pola sata, procijedite i uzimajte 1-2 žlice prije jela 3-4 puta dnevno.
Pripreme pripremljene prema receptima opisanim u članku moguće je koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom!